SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co to jest

  • ilosc cwiczen i serii na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ??? LEPIEJ POLACZ PLECY Z BICEPSEM( WE WTROEK CHYBA TAM MIALES) A W PIATEK DAJ BARKI 4. i jeszcze daj cos tylny bark bo myslalem ze Wyciskanie sztangi zza głowy na maszynie jest na tył - WZNOSY BOKIEM W OPADZIE TULOWIA 5.czego nie robic hantelek w ukosie na klate ??? NO ALBO HANTELKI ALBO SZTANGA W UKOSIE _______________________________

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2176 Data: 2004-04-17 21:18:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Woda

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    najbardziej zdrowa dla naszego organizmu jest woda tzw "strukturowana" co zostało zresztą naukowo udowodnione a skąd tą wode otrzymać nalewamy garnek zagotowanej i ostudzonej najpierw zwykłej kranowej wody i wkładamy do zamrażalnika lub zimą na balkon lub za okno niech stoi tam około 3-4 godzin aż zamarźnie jak to sie stanie przebijamy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3426 Data: 2007-11-19 21:53:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to super wiadomość czyli co zostawic jak jest ?? wiadomo ze saa tez ida do tej pory robilem trening nadczo i zaczynałem jeść zaraz po. Czyli gh rano naczczo z T3 a posilki i trening zostawic jak były i tak będzie ok ??

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 2013-11-18 21:12:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie nieprzemeczam sie. Jesli ciezaru niemoge podniesc to obnizam ciezar. A co do silowni to chodze z w-fistą i silownia jest za darmo. Ze szkoly.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 847 Data: 2007-09-15 20:00:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki prop?

    Post
    Doping

    jade hubeja teraz i jest ok ale niestety mumin ma racje nie ma 2ml. na kolejny cykl przymierze w farmaka co do bólu po injekcji to po hubeju nie mam zadnego, nawet najmniejszego dyskomfortu. Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-07-06 21:45:06

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1757 Data: 2007-07-06 21:43:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] Venom HD 3.0 100zl

    Post
    Targowisko

    Sprzedawalem juz wczesniej na targowisku i na sfd nie jestem od wczoraj ,wiec nie musisz sie obawiac walka .MOzesz zreszta zapytac tych co ode mnie kupowali. Do Konik34 przesylka powinna lada moment dojsc ,wiec mozesz poczekac na jego opinie.Dla Ediee'go juz tez jest spakowana tylko czekam jeszcze na zaksiegowania wplaty. Jakbys sie zdecydowal [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1727 Data: 2008-06-20 08:11:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wieczorna impreza

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    oczywiscie bo miesiac temu wiedzialem ze akurat w sobote wypadnie mi impreze i wypije 3-4 piwka.. no chyba 3-4 piwka na 2 miesiace to nie jest az tak duzo co ? uzupelnie plyny zjem dobra miche i chyba az tak wielkich rozczarowan byc nie powinno

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 677 Data: 2012-12-02 19:41:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego alkohol grzeje?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to uczucie to nic innego jak zmożona wymiana ciepła pomiędzy ciałem, a otoczeniem. Wymiana jest spowodowana między innymi tym co napisałeś wcześniej.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1707 Data: 2013-09-20 21:50:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa masy mięśniowej, 70kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    też jak zaczynałem przygodę z tym sportem to wszyscy się śmiali dookoła, że wszędzie chodzę z pudełkami i jestem delikatnie od nich uzależniony. rada? wsadź to głęboko w 4 litery! bo wiesz co jest teraz? teraz ja śmieje się z nich :-))

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 927 Data: 2016-12-28 16:21:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dieta moze nie najlepsza ale jest A z tym co ja pisalem to zle czy jak ? bo chcialem kupic najpierw 1 xCP i brac to z ta Ceatine Power i potem dokupic 2 puszke CP

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 2007-02-13 13:40:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • porada do treningu hst15 10 5

    Post
    Trening dla początkujących

    ciezar zwiekszasz wtedy gdy czujesz, ze zrobisz zalozona liczbe powt z zachowana technika, moze byc co tydzien. Nie zaniedbuj progresji, to najwazniejsza rzecz w tym planie. Dlatego tak wazne jest DOBRE dobranie maksow, a nie ich zawyzanie zeby sukcesywnie i sprawnie zwiekszac obciazenie.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 628 Data: 2010-10-10 21:56:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASS XXL

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja tam generalnie nie jestem za stosowaniem gainerow Przynajmniej lepszym wyjsciem wydaje mi sie kupno bialka, ktorego w diecie nie zawsze jest tak duzo jak zrodel wegla. No i weglowodane w diecie to bardzo maly wydatek np. ryze,makarony,kasze nie kosztuja tyle co piersi kurczaka, sery, czy ryby... Wszystko tkwi tylko w odpowiednich proporcjach

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2388 Data: 2004-04-03 19:03:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cytrynian czy monowodzian kreatyny?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie wszyscy.ty nie zapomniałes cytrynka sama słabo działa(bynajmniej na mnie) a co do tytułu postu,to cytrynka olimpa tez jest creapure

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2988 Data: 2004-07-20 11:17:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cytrynian czy monowodzian kreatyny?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok wiec z dieta jest ciezko Staram sie jesc co 2,5-3 godzin, produkty wysokoweglowodanowe ( kaszki, ryze, makrony ) i tluszcze, pije na noc bialko System Protein 80. Norma 3-5 l H2O na dobe, Traqn 2-3 kaps do sniadanka, no to chyba tyle

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2988 Data: 2004-07-20 11:45:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IRON HAND

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    z tego co mysle ze wiesz ze ma 4 lata to musiales sie go pytac wiec tez spytaj sie go czy nie jest poniszczony...mysle ze nie bedzie sprzedawal zniszczonego jak napisal ze w 100% sprawny...

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2448 Data: 2010-06-12 12:25:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na rdze

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    zależy co z tym rowerem robisz, jak rysujesz po różnych krawędziach itp to nie ma takiej ochrony która jest odporna na zdzieranie przy takim nacisku. Tam gdzie powinien być smar to przesmaruj. Jak będzie rysa na lakierze fo gołego metalu to daj jakiś podkład by nie zaczęło korodować.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 768 Data: 2015-05-05 14:22:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co Wy na to?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dolkadnie ja tez bym sie opowiadal za: rano Storm przed tren NO-X po mono czy co tam miales jednakze zaraz wpadnie ktos i napisze ze nie ma sensu ladowac tyle krety bo szybciej wysyci sie organizm moze to i racja - nie wiem nie probowalem na nizszych dawkach nigdy ale wydaje mi sie ze w/w dawkowanie nie jest bledem

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 859 Data: 2008-07-16 13:53:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Nie ma nic do jedzenia"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    korzystam z tego co jest dostepne, a jesli chodzi o zakupy to rob liste i dawaj rodzicom

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1364 Data: 2012-06-04 19:09:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nokaut!!!! Co za mecz Niemców! 4:0 w parę minut, to już jest kompromitacja Brazylii Zmieniony przez - reiv w dniu 2014-07-08 22:27:20 Zmieniony przez - reiv w dniu 2014-07-08 22:27:41

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4299 Data: 2014-07-08 22:26:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Środki dopingujące - jak stosować?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    j/w każdy jest inny, bez ankiety nie da Ci się pomóc, bo tak to trafisz na typa co w ciemno Ci coś ułoży i problemów się nabawisz.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 184 Data: 2023-07-10 21:40:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)